Есть продукты, которие плохо влияют на бактериальную микрофлору и могут навредить организму.
Среди таких и куриный суп с лапшой, пишет cikavosti.
Блюдо содержит натрий, а если его есть много, то риск ожирения увеличивается на 25%, по словам экспертов.
Продукты, которые также вредят пищеварению - это сладкие хлопья, поскольку содержат много сахара. Ароматизированные йогурты, например, насыщенные красителями и добавками, организму трудно усвоить естественно. Их советуют заменить греческим йогуртом или нежирным кефиром с высоким содержанием полезных бактерий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Омоложение, красота, иммунитет: смузи из петрушки обладает чудодейственными свойствами
Мясные полуфабрикаты также вредят, потому что убивают полезные бактерии, населяющие кишечную флору. Жареные продукты и чипсы содержат много жира. Образующийся при жарке акриламид плохой для бактериального баланса системы пищеварения.
Бананы могут быть спелыми и неспелыми и от этого зависит насколько они полезны или вредны. Спелые плоды содержат много клетчатки. Зеленые бананы лучше не есть людям с проблемами с пищеварительной системой. Спелые бананы имеют много сахара и их лучше не есть тем, у кого уровень глюкозы нестабилен.
5 
35413
Комментарии