Восени найкраще збагатити свій раціон овочами, багатими на вітаміни.
Це підвищує захисні функції організму. Чим більше вітамінів ви отримаєте, тим менший шанс застудитися чи захворіти, пише pixelinform.
Є вісім корисних продуктів, які необхідно додати у меню восени.
Що їсти в осінній період
Лісові гриби. Рижики, лисички та боровики. Вони містять багато білка та вітамінів.
Буряк. Його можна навіть їсти сирим. Також деякі готують в'ялений варіант, заправлений чері та насінням.
Слива. Ця сезонна ягода відмінно підходить для вашого раціону восени.
Баклажан. Його не дарма називають овочем довголіття.
Селера. Можна вживати як листя, так і стебло.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що найкраще їсти та пити у спеку
Фенхель. Запашний овоч з великою кількістю білка – він досить ситний.
Журавлина. Вона особливо корисна у міжсезоння. Приготуйте морс чи пиріг.
Гарбуз. Багатий білками та вуглеводами. Можна додавати в кашу, приправлену селерою або розмарином.
Час приготування столового буряку здебільшого залежить від його розміру. Чим менше овочі, тим швидше приготуються. На цей процес впливає і товщина шкірки. Радимо вибирати буряки з тоненькою.
Якщо готуєте молоденькі овочі, пильнуйте за ними. Варяться вони досить швидко та можуть розваритися. На буряки середнього розміру потрібно 20-30 хвилин та їх не потрібно заливати холодною водою
6 
1
Коментарі
Церебропатія виявляється ще в бездумному повторенні прецедентних феноменів, тобто певних штампів, ярликів, які чіпляють до розмаїття соціальних ситуацій без будь-якого зв'язку. Це спостерігається у переважній більшості статей у газеті ua, у коментах, у всьому, що супроводжує нас протягом більше, ніж 20 років.
Напевне, Романчук має на увазі те, що думати тими штампами, якими йому хочеться, і є виліковування від хвороби. Ні! Це те ж саме!
Сами русские не верят своим прокремлевским СМИ. Последняя имитация "выборов" в России, волшебник-Чуров и изнасилование Конституции РФ третьим сроком Путлера показали, что ни свободы слова, ни независимых СМИ в России просто нет. Остается только посочувствовать русским и сделать все, что бы Янык не закрепился в Украине, как Путлер в РФ.
Нормальні люди вже давно проросійські ЗМІ не дивляться і не читають.
В ітернеті слава богу легко знайти доствірніші джерела інформації.
Причем тут росийськи ЗМИ? Дураками рождаются, а не становятся. Взять к примеру автора : "накрити суспільство величезною кількістю інформації, позбавленої державних орієнтирів, державних дороговказів". Для этого идиота накрити суспильство величезною килькистю информации есть способ отучать думать! А если информации вообще не давать, то тогда это лучший способ для автора научить людей думать. Автор, чем больше информации, тем лучше, для думающего, умного человека. А дуракам информация не нужна, они живут в своем, дурацком мире и своих иллюзиях, для которых информация смэрть.
Автор, не пишите глупости и без вас ее тут в газете уа хватает.
Що за проросійські ЗМІ? Це українські телеканали? То вони не проросійські, а просто всього-навсього або антиукраїнські, або російські в Україні, або одночасно і антиукраїнські і російські.
Ну, в Україні є ЗМІ російські, антиукраїнські, а є засоби інформації - хоч і не масові - й українські, й єврейські, можливо є й кримськотатарські чи ще якісь.
А проросійські - це хіба що такі, як інтернетгазета Українська Правда Гонгадзе, але щось мені не віриться, що вона відучує українців самостійно думати.
Заголовки новостей на этом сайте, за один день:
Пророссийские СМИ отучили украинцев самостоятельно думать и анализировать - ученый
Тягнибок растолковал Кличко слово "люстрация": "Запрет агентам ФСБ России занимать государственные должности"
Газ для Украины подорожает даже в Таможенном союзе, это просто заманушка - Огрызко
"Южного потока" не будет "- эксперт
"Северный поток" так и не заработал на полную мощность, это лишь пиар - эксперт
В Таможенном союзе Украина превратится в импортера российской электроэнергии - эксперт
РФ демонстрирует мягкое давление, предлагая Украине дешевый газ в обмен на Таможенный союз - эксперт
Мне кажется вы слишком много внимания уделяете России. Ваш Азаров ни дня не может прожить, чтобы не сделать заявления о России. Особенно умиляют "эксперты" из "институтов". Почему в Российских СМИ нет такого внимания ни к одной стране, ни к США, ни к Украине.
Ни дня без русофобии... Я тоже кстати из России, "оккупирую информационное пространство". А вы товарищи, подойдите к сливному бачку и отключите ФСБшный излучатель... Вам сразу полегчает.
Кирилл 10.10.2012 00:20
Ну як ти із Росії, то якого дідька тобі треба на українських сайтах....чи може у нас в Україні хтось щось має проти Білорусі, Угорщини чи Казахстану?
Ви - кацапи все чудово розумієте...вам все мало все загарбати і загарбати...якщо ваши шпигуни в США працюють, то вони що не працюють в Україні???...ще й як працюють: міністри освіти, оборони, СБУ це ж все ваші...
До чого тут русофобія, ДУРЕНЬ!!!