середа, 28 грудня 2016 10:16

Вчені з'ясували, який фрукт врятує від депресії

Вчені з'ясували, який фрукт врятує від депресії
Фото: zhyvyaktyvno.org

Новозеландські вчені з Університету Отаго визначили, який фрукт проганяє втому та депресію.

Вони провели дослідження із 54 учасниками. Вчені розділили їх на дві групи. Одним протягом 6 тижнів щодня давали половину ківі, а як іншим - два ківі.

З'ясувалося, що у людей з другої групи в організмі підвищився вміст вітаміну С. Це було особливо було помітно, якщо молоді люди їли мало інших фруктів, багатих цим вітаміном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 найкорисніших зимових фруктів

Завдяки цьому учасники цієї групи набагато рідше страждали від депресії і були більш енергійні.

Вчені відзначають, що вітамін С ефективно захищає людину від наслідків хронічного стресу.

Ківі містить антиоксиданти, які зміцнюють імунну систему. Калій в ньому допомагає при гіпертонії та покращує травлення.

Зараз ви читаєте новину «Вчені з'ясували, який фрукт врятує від депресії». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі