Люди після 40 років починають особливо відчувати біль у хребті. Але трапляється, що він починає непокоїти раніше. Однак, чимало речей, які називають причинами болів у хребті - міфи. Про них розповідає лікар Томаш Нєдзвєцкий, ортопед з Ольштину в Польщі.
"Вертикальне положення тіла, сидячий спосіб життя, а також клімат", - розповідає про причини хвороб хребта Нєдзвєдский, - "Також додаються інші чинники, як тютюнопаління та надмірна вага"
Існує думка, що біль у спині виникає через неправильну позицію під час сну. Проте це не правда.
"Як ви спите, не важливо. Це міф з інтернету. Різні поради про те, що краще спати на твердому матраці, на підлозі чи на спеціальній подушці - не неправда. Кожен має спати в такій позиції, в якій йому зручно. У молодому віці люди потерпають від хвороб хребта через сколіоз, кіфоз та інші деформації. Це саме час, коли костеніє хребет. Але це не вирок - досить трохи руху та профілактики", - говорить спеціаліст.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Паралізовані ноги запускають нейротехнології
Після 40-ка спина може боліти через зайву вагу, а також послаблення хребта.
"Якщо хтось має надмірну вагу, мусить схуднути хоча б на 10 відсотків. Ожиріння є хворобою, яку треба лікувати. І тут не йдеться про виснажливі заняття спортом, але про звичайну фізичну активність. Тим часом, якщо вражені нервові закінчення, їх треба лікувати. Звернутися до ортопеда чи невролога. Так само слід зайнятися іншими хворобами, які можуть впливати на стан хребта, пройти курс фізіотерапії. Тільки невеликий відсоток пацієнтів потребує оперативного хірургічного втручання. Це у випадках ушкодження нервів, або важких прогресуючих стадіях сколіозу чи кифозу", - каже лікар.
3 
1
Коментарі