Певні продукти можуть піднімати артеріальний тиск чи стабілізувати його.
Гіпертонія - це захворювання серцево-судинної системи, яке проявляється систематичним підвищенням артеріального тиску вище позначки 140 на 90. Воно є у 25% усього населення Землі.
Для зниження кров'яного тиску підійдуть горох, маш, квасоля, сочевиця та нут. Вони є відмінним джерелом вітамінів групи В та вітамінів А і D.
Картопля містить велику кількість вітамінів і крохмалю, який позитивно впливає на еластичність системи кровообігу і допомагає кровоносним судинам очищатися. Це запобігає утворенню тромбів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукти, які швидко псуються у холодильнику
Банани також містять крохмаль, а ще велику кількість калію – вони мають здатність активувати обмінні процеси і очищати кров від накопичених жирових відкладень.
Також судинорозширювальну дію мають всі зелені листові овочі та свіже молоко.
7 
35413
Коментарі