— Влітку очищеною водою не напиваюся, купую сильногазовану. Вдень можу випити сама 2-літрову пляшку. Беру, яка дешевша. Зранку болить лікоть ні з того, ні з сього. Колись зламала праву руку, — розповідає Алла Хаджийська, 53 роки, із Запоріжжя.
— Дешеві солодкі газовані води містять ортофосфорну кислоту, яка заважає засвоєнню кальцію, — каже 50-річна Світлана Фус, столичний дієтолог. — Тому від зловживання кістки стають крихкі. Таку воду можна пити не більше склянки на день.
Мінеральні лікувальні води варто вживати лише за призначенням лікаря. В їх складі є речовини, що вимивають кальцій з організму. Треба дотримуватися чіткого дозування.
— Газована через дрібні бульбашки сильно підвищує кисле середовище у шлунку і провокує здуття кишечника. Можна отримати виразку шлунка або гастрит.
3 
35413
Коментарі