75-річний актор Арнольд Шварценеггер розповів про свій раціон.
Він відмовився від більшої частини м'яса. Споживає щодня по 250 г білка, розповів Шварценеггер у подкасті Arnold's Pump Club.
Актор віддав перевагу рослинним білкам. Це сочевиця, салат та вегетаріанські бургери.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "У моєму віці секс стає словом із чотирьох літер" – Шварценеггер постав на обкладинці глянцю
"Що стосується білка, то мої основні продукти – це яйця, лосось та курка. Але у мене все більше і більше вегетаріанських бургерів із сочевицею та квасолею", – сказав актор.
У його меню м'ясо не перевищує 20%.
"Вранці після тренування я зазвичай їм вівсянку з грецьким йогуртом або мюслі. На обід я завжди їм салат, іноді з гамбургером на рослинній основі або, можливо, з лососем чи куркою. В інших випадках це яєчня або омлет. На вечерю у мене завжди є суп. Я люблю їсти легку їжу в останній прийом", – додав він.
Колишня дружина Арнольда Шварценеггера 66-річна Марія Шрайвер потрапила в об'єктиви папараці в Лос-Анджелесі.
Ексобраниця "залізного Арні" злякала прихильників зовнішнім виглядом. Племінниця Джона Кеннеді показалася без макіяжу й відверто перестаралася з пластикою.
7 
5298
Коментарі