Пять продуктов, которые мгновенно повышают сексуальное желание

Иногда парам требуется стимул в спальне.

Пробование одних и тех же половых поз может надоесть, поэтому важно время от времени изменять их. И когда ваше либидо падает, это может быть нелестным "колокольчиком".

Есть способы, как улучшить свою сексуальную энергию благодаря рациону, пишет dailystar.

Гуру мужского здоровья доктор Питер Уайт из Phallosan Forte говорит, что путь к здоровому либидо начинается с того, что мы едим. Он раскрыл лучшие продукты, которые мгновенно усиливают ваше сексуальное влечение.

Устрицы

Эти моллюски, известные своими свойствами афродизиака, богаты цинком, минералом, имеющим решающее значение для производства тестостерона.

Тестостерон, который часто называют "мужским гормоном", играет ключевую роль в контроле либидо. Добавление устриц в ваш рацион может естественным образом повысить уровень тестостерона, улучшая ваше желание и эффективность между простынями.

Миндаль и грецкие орехи

Орехи, особенно миндаль и грецкие орехи, прекрасно повышают либидо. Это хрустящее лакомство наполнено незаменимыми жирными кислотами, включая омега-3, которые жизненно важны для поддержания гормонального баланса.

Кроме того, миндаль является отличным источником аргинина, аминокислоты, помогающей расслабить кровеносные сосуды, способствуя увеличению кровотока в нижних областях. Жевание горсти орехов каждый день может помочь поддерживать ваше сексуальное влечение на высоте.

Темный шоколад

Следующим в списке идет черный шоколад. Это не просто лакомство, но и источник флавоноидов – мощных антиоксидантов, поддерживающих здоровье сердца.

Здоровое сердце является залогом хорошего кровообращения, включая половые органы. Кроме того, темный шоколад содержит фенилэтиламин, соединение, которое, как известно, вызывает высвобождение эндорфинов, гормонов, которые могут усилить удовольствие и возбуждение.

Авокадо

Эти сливочные фрукты наполнены мононенасыщенными жирами, которые помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и улучшают кровообращение.

Они богаты витамином Е, питательным веществом, которое повышает выработку тестостерона и может улучшить качество спермы. Добавляйте ломтики авокадо в свои салаты или смешивайте их в полосе.

Шпинат

Любимый суперпродукт полон магния, минерала, жизненно необходимого для работы мышц и передачи нервов. Он также помогает регулировать уровень тестостерона, что делает шпинат необходимой пищей для здорового либидо.

Независимо от того, жарите ли вы его, готовите на пару или добавляете в зеленый полосе, добавление шпината к вашему рациону может значительно повысить либидо.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научиться получать оргазм: три необычных совета от сексолога

Благодаря этим продуктам вы повышаете либидо, вы можете естественным образом улучшить свою эффективность в спальне и улучшить общее качество жизни.

"Важно помнить, что здоровое либидо - это не только физическое удовольствие, это отражение всеобщего благополучия", - говорит Питер Уайт.

"Также важно придавать приоритет регулярным физическим упражнениям, эффективно контролировать стресс, поддерживать нормальный вес, ограничить потребление алкоголя и избегать курения, отметил врач.

×