Иногда стоит проводить наедине разные праздники. Полезно самом праздновать Рождество или Новый год, хоть они ассоциируются с крупными компаниями родственников или друзей.
Время, проведенное наедине с собой, приносит много удовольствия, говорится в блоге социального психолога Беллы Депауло на "Новое время".
"Возможно, вы никогда не сталкивались с подобным мнением. Нас давит общественное установка, мол, мы должны хотеть проводить время с другими людьми. Кощунство - желать обратного. Те, кто любят одиночество, могут чувствовать какой-то стыд за подобного давления. Это как пойти ужинать самому - вы волнуетесь, что же подумают о вас другие", - пишет специалист.
По словам психолога, эти страхи беспочвенны. Часто чувство стыда возникает через различные общественные установки.
"Я не противник выходных и праздников в большом кругу. У меня есть друг, который постоянно приходит ко мне в гости на День благодарения. Я рада его визитам. Мне все равно нравится встречать этот праздник с семьей и с крупными компаниями, где я даже не всех знаю. Я также путешествую со знакомыми, и мне это тоже нравится. Никто не извиняется, если встречает праздник с другими. Зато человек, который хочет остаться наедине с собой, обычно занимает оборонительную позицию", - говорит Депауло.
Проводить праздники и выходные наедине - нормально. Впрочем, это касается тех, для кого одиночество не вызывает хандру или плохое самочувствие. Существуют люди, для кого одиночество очень больная тема.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать одиночества
"Если вы хотите встретить праздник в одиночестве, постарайтесь уклоняться от приглашений. Например, я стараюсь избегать темы праздников, когда они приближаются. Если вас все-таки пригласили, просто откажитесь, не объясняя причину своего решения", - советует психолог.
Одиночество имеет пагубное влияние на людей, она уничтожает иммунную систему, мозг, приводит к депрессии и самоубийству. От такого состояния нужно как можно быстрее избавляться.
3 
1
Комментарии