четверг, 02 июня 2022 23:10

Спецтема: Война России против Украины

Психолог дала советы женщинам, как сохранить отношения во время войны

Психолог дала советы женщинам, как сохранить отношения во время войны
Важно понять значение и смысл каждой эмоции и научиться правильно выражать их – психолог. Фото: t.me/s/psy_support

Более трех месяцев как Россия развязала полномасштабную захватническую войну против Украины.

Человеческая психика воспринимает войну как катастрофу для жизни, включая все сферы. Отношения в паре – одна из них, отметила психолог Ольга Котляр в Telegram "Психологическая поддержка".

"Отношения в паре - это одна из тех сфер, где в этот период чаще возникают конфликты, расставания, меняется форма отношений, проявляется то, что было спрятано глубоко или не в свое время", - написала она.

По словам психолога, происходит это прежде всего из-за злости и претензий партнеров друг к другу.

"Злость нужна каждому как воздух. Из-за агрессии мы закрываем свои потребности и выстраиваем межличностные границы контакта с людьми и с партнерами в отношениях.

Сейчас злоба поднимается на самом деле агрессора, на ситуацию, которую невозможно решить на своем уровне, потому что война — дело политическое, а не романтическое", - пояснила Котляр.

Заявляя претензии к своему мужчине, женщина таким образом загоняет его в угол, утверждает специалист. Проявляться это может следующими фразами: "Ты ничего не можешь решить", "У тебя есть свой взгляд", "Ты меня не понимаешь".

"Важно понимать: да, ваш мужчина не может решить какие-либо вопросы прямо сейчас. Но и критикой в ​​его сторону, с обесцениванием личных амбиций второй половинки вы результата точно не получите", - подчеркнула Котляр.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Украинки покупают свадебные босоножки. Продажи выросли с 24 февраля" - Алина Качоровская

Во время войны Котляр советует партнерам:

- поддерживать друг друга, научиться слышать кто что может, а кто чего не может дать в этот период. Решать проблему вместе, а не самой, чтобы потом злится и обижаться.

- говорить друг с другом через "я-сообщение" вместо "ти-сообщения". К примеру: "Я прошу твоей помощи" вместо "ты мне не помогаешь".

По ее словам, отношения в паре начинают терять смысл, когда женщина перестает видеть в мужчине героя, а мужчина "закрывается". Избегает общения из страха быть и проявить свою человеческую природу.

"Каждая женщина имеет образ ее и только ее героя. В женском воображении чаще всего мужчина - это сила, решимость, умение принимать решения, зарабатывать деньги и нести ответственность за благополучие семьи. И когда женщина видит в глазах мужчины страх, отчаяние, беспомощность и слезы - ее ожидания "разбиваются" с болью в сердце", - отметила Котляр.

В таких случаях она советует:

- запомнить, что есть человек, а есть его реакции. У каждого человека есть его персональные реакции к какому-либо событию, а есть чувства к вам;
- не смешивать эти два момента, потому что плачут от боли все люди, как и смеются от радости, за исключением, если смех не вызван защитной реакцией на происходящее.

"Каждая реакция или взгляд не характеризует изменения отношения к вам лично. Кроме того, жалеть кого-то - это обесценивать еще сильнее любого человека. Жаль унижает, а обида - не решает суть проблемы. Научитесь отделять эмоции партнера и чувства по отношению к вам", - подытожила Котляр.

1 июня отмечали не только Международный день защиты детей, но и День родителей. В этом году для украинцев эти праздники имеют особое значение. Ведь тысячи женщин уехали за границу, спасая от войны детей, а мужчины – защищают украинскую землю от российского нашествия.

Война, которую развязала Российская Федерация против Украины 24 февраля, заставила многих украинских семей разлучиться. Исключением не стали и звездные семьи, которые также вынуждены жить на расстоянии с родными и любимыми. Кого именно из знаменитостей разлучила война, читайте в материале Gazeta.ua.

Сейчас вы читаете новость «Психолог дала советы женщинам, как сохранить отношения во время войны». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі