Зависть может затмить нашу жизнь и вызвать ненужный стресс.
Избавиться от этого ужасного чувства можно, если придерживаться нескольких простых шагов.
Как перестать завидовать
Шаг 1: признайтесь себе, что вы завидуете. И когда эта эмоция появится снова, старайтесь ее замечать. Только не осуждайте себя.
Шаг 2: Проанализируйте, что вызывает у вас зависть. Что-нибудь материальное, социальный статус, отношения или способности? После попытайтесь понять, почему негативные чувства появляются именно из-за этого.
Шаг 3: Сделайте зависть стимулом для улучшения своих навыков и достижения целей. Ответьте на вопрос: что я могу сделать, чтобы развить себя в той сфере, в которой завидую?
Шаг 4: старайтесь быть более дружелюбными к себе — так вы снизите чувство недостаточности, часто сопровождающее зависть. Вспомните свои достижения и ценности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 15 полезных привычек, которые способствуют увеличению заработка вдвое
Шаг 5: подумайте о своем личном росте и развитии. Ставьте цели и работайте над их достижением, а не сравнивайте себя с другими.
Шаг 6: будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Это поможет увидеть положительные стороны жизни и меньше сконцентрироваться на недостатках.
Шаг 7: попробуйте поставить себя на место другого человека. Подумайте о том, какие трудности и препятствия могли быть на пути к успеху. Это поможет лучше понимать людей и снизить зависть.
Не все могут похвастаться своим счастливым детством, где родители исполняли любой прихоти.
Но найдутся и те, кто сталкивался с трудностями в детские годы. Родители из-за отсутствия денег не всегда могли купить ребенку то, что он хочет. Особенно это касается девочек. Безденежье создает определенную модель поведения, по которой легко определить, воспитывалась ли девушка в бедной семье, или нет.
Есть несколько привычек, которые выдают девушек, выросших в нищете. Эти повадки проскальзывают даже у тех, кто уже давно хорошо зарабатывает.
4 
35413
Комментарии