Все родители хотят делать все идеально. К сожалению, это невозможно, ведь мы все время от времени ошибаемся. В воспитании детей главным является баланс.
"Предоставив полную свободу выбора ребенку, можно вызвать у него беспокойство и ощущение, что о нем не заботятся. Но с другой стороны невозможность выбора может помешать индивидуальному развитию ребенка", - цитирует healthyway.com американского психолога Элли Кобб.
"Хитрость заключается в том, чтобы найти правильную комбинацию свободы и ограничений, - говорит она, - предоставление определенного выбора, а также упорядоченная структура позволяет детям эффективно развиваться, учиться и расти".
1. Не перегружать рюкзак ребенка
Важно не только вес, но и правильный тип рюкзака. Мануальный терапевт Скотт Баучи консультировал дизайнеров рюкзаков, и он считает, что технология хоть и улучшается, но все равно рюкзаки оказывают серьезную нагрузку на спину ребенка.
"Для детей младшего возраста рюкзаки рассчитаны на то, чтобы нести около 10 процентов веса, для детей старше 12 лет - 15 процентов", - говорит Баучи. "Если рюкзак весит больше, стоит распределять нагрузку по-другому (переносить вес на детские бедра)".
Баучи говорит, что каждый четвертый ученик носит на спине около трети веса своего тела, что может привести к травмам и мышечно-позвоночным расстройствам. Представьте 80-килограммового взрослого, который носит груз в 25 килограммов каждый день, и поймете, что это реальная проблема.
Чтобы избежать травм, родители должны ежедневно контролировать вес рюкзаков. Также важно выбирать модели с широкими, удобными ремнями и несколькими отсеками, которые помогают детям интуитивно правильно распределять груз.
Также дети должны научиться сначала ставить свои рюкзаки на стул или стол, прежде чем одевать их на спину; это предотвращает резкое скручивание спины, которое может привести к травме.
2. Не облегчать страхи ребенка
Предположим, что ваш ребенок боится чужих. И вы, как родитель, пытаетесь обеспечить взаимодействие с учителями, родственниками и детьми в безопасной, контролируемой среде. Это доброе намерение, но он может быть ошибочным.
"Часто желание родителей облегчить тревогу, страхи и фобии ребенка приводит к усилению этой проблемы", - рассказывает клинический психолог Анна Пруддовски.
"Родители часто отвечают на вопросы вместо робкого ребенка, или позволяют ребенку, который боится темноты, спать в родительской постели или со светом ночника. Но эти попытки защитить чадо только усугубляют его страхи и беспокойство".
Избегание этого усиливает страх ребенка, демонстрируя, что стресс - это то, о чем нельзя говорить. Лучший способ преодолеть тревогу, страшные ситуации, или фобии - это осознать проблему, составить план и мягко приучить ребенка к тому, что заставляет ее беспокоиться.
Например, если ребенок боится ездить в метро, вместо того, чтобы ездить на такси или автобусе, можно сначала почитать о метро, затем посетить станцию, затем проехать две-три остановки, удлиняя поездки постепенно по мере стихания страха.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как гаджеты влияют на детскую психику
3. Не бояться разбудить днем спящего ребенка
"Это приводит к фрагментарному сну и может вызвать ночные пробуждения", - говорит Деннис Розен, доктор медицинских наук, педиатрический пульмонолог и специалист по сну, работающий в Бостонской детской больницы.
Розен говорит, что, хотя родители не должны беспокоить спящих младенцев в течение первых нескольких месяцев, дети должны начать получать большую часть своего сна по ночам, когда им исполнится около 3-6 месяцев.
"Поддержка и обеспечение соблюдения регулярного и сбалансированного плана сна приводит к тому, что жизнь родителей станет проще. Даже если это означает, что малыш не будет спать по три часа днем", - говорит Розен.
4. Не делать компьютер няней ребенка
Дети должны уметь использовать компьютером, чтобы получать информацию и добиваться успеха. Но родители не должны позволять компьютерам, планшетам и смартфонам играть роль няни.
"Приучая детей к гаджетам с раннего возраста, родители создают многочисленные проблемы, которые могли бы избежать", - уверена Пруддовски.
Например, проблемы со сном могут быть вызваны синим спектром света экрана, которые подавляют выработку гормона мелатонина. Есть также доказательства того, что свет экрана может способствовать проблемам со зрением.
"За последние 20 лет мы наблюдаем значительное увеличение близорукости, и это совпадает с увеличением использования компьютеров", - говорит офтальмолог Гэри Хейтинга.
Также было установлено, что дети, которые пользуются компьютером, плохо разделяют реальный и виртуальный мир. Психолог Арик Сигман, доктор философии, неоднократно предупреждал, что чрезмерное время, проведенное у экрана "связано со значительными биологическими изменениями в их телах и мозге, которые могут иметь серьезные медицинские последствия".
Американская академия педиатрии рекомендует ограничить время экрана до одного часа в день для детей в возрасте от 2 до 5 лет. Для детей старшего возраста родители должны сами определить, какое количество времени им можно проводить перед экраном.
5. Не перехвалить ребенка
Наш родительский инстинкт - хвалить детей, чтобы они росли со здоровой самооценкой. Но есть одна проблема: некоторые виды похвалы могут нанести вред самооценке.
Исследования показали, если хвалить детей за их личные качества, они испытывают больший стыд после опыта неудачи. Впоследствии это чувство стыда перерастает в ощущение, что они сами являются неудачниками.
Это ни в коем случае не означает, что детей не надо хвалить. Наоборот. Просто важно выбрать правильный вид похвалы. Похвала процесса или конкретного поведения не приводит к чувству стыда после неудачи.
Итак, в следующий раз, когда ваш малыш принесет домой хорошие оценки, не говорите: "Ты самый умный ребенок в мире!" Вместо этого скажите: "Мне нравится, что ты так много учился и получил хорошие оценки!"
Конечно, стиль похвалы - не единственный фактор, который играет роль. Важно еще количество одобрений. Найдите золотую середину. Когда родители слишком или недостаточно хвалят своих детей за обучение, эти дети с большей вероятностью будут плохо учиться в школе. У них также может возникнуть депрессия.
Когда ребенок начинает новое для него дело, похвала просто необходима. Это повышает уверенность, поддерживает интерес, придает дополнительную энергию для продолжения действия. "Так держать! У тебя очень хорошо получается! ". Кстати, после похвалы намного более позитивно воспринимаются советы, а предложенная помощь принимается с радостью.
1 
1
Комментарии