Китайские ученые обнаружили, что дневной послеобеденный сон защищает когнитивные функции мозга человека.
Благодаря этому улучшается речь, память, ориентация в пространстве, пишет newsyou.
В эксперименте ученых приняли участие более двух тысяч человек.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали связь между сном и характером человека
Специалисты обнаружили, что у людей, которые спали днем, когнитивные способности снижались с возрастом значительно меньше, чем у тех, кто отказывался спать. Дневной сон также усиливал иммунный ответ организма, что снижало воспалительные процессы.
Результаты исследования показывают, что дневной сон является специальным механизмом, который регулирует процесс старения и не дает организму слишком быстро потерять полезные навыки и качества.
Продлить молодость человека способен витамин Е, который называют еще витамином красоты. Попадая в организм, он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняет и поддерживает ее красоту, разглаживает морщины и дает эффект лифтинга.
3 
35413
Комментарии