Для того, чтобы решиться сменить работу, надо сначала перестать бояться перемен в принципе, считает медицинский психолог Виктория Теологова.
"Поменяйте что-то в личной сфере", - советует она. - Радикально измените прическу - например, пострижиться очень коротко или покрасьте волосы в яркий цвет. Если вы сторонник патриотических взглядов - подружитесь с убежденным анархистом или феминисткой. Поднимитесь на Эльбрус. Если не готовы к таким радикальным изменениям, начните с небольшого - пойдите на работу другой дорогой, выберите одежду непривычных для вас цветов или фасона. А потом двигайтесь дальше ".
Психолог считает, что в результате этого человек может так увлечься изменениями в жизни, что не сможет остановиться. На фоне одних изменений будет проще сделать другие. Этого даже захочется.
"Время от времени спрашивайте себя - нравятся ли мне эти изменения, нравится мне тот человек, в которую я превращаюсь. И комфортно быть таким человеком в этом коллективе, в котором вы сейчас находитесь, можете ли вы там себе позволить так себя вести и так выглядеть, иметь такие взгляды. Постепенно вы будете приобретать все большую уверенность, что работу надо менять ", - рассказывает психолог.
"Если поймете, что вы уже не часть коллектива, это уже не ваше".
Сама Виктория тоже пользовалась этим методом.
"Правда, у меня он сработал обратно, - рассказывает она. - Этой весной была в депрессии, хотела даже перейти на другую работу. Поняла, что если что-то не изменю в жизни, то сойду с ума. Перебрала все варианты и остановилась на изменении прически. Постриглась" под ноль ". Но этого мне было мало, я уже это делала на втором курсе. Решила еще украсить голову татуировкой " Насилие над разумом - худший вид насилия ". Мастер, который делал, признался, что я первая, кому он делает татуировки на голове. Было много крови, обезболивание не делали. Зато теперь я могу сказать, что у меня и есть, и нет татуировки. Менять сферу деятельности мне расхотелось. Это было сотрясение, которое помогло найти равновесие в жизни ", - заключает Виктория Теологова.
2 
1
Комментарии