Королева красоты за год: девушка поборола обжорство и сбросила 90 кг

22

Фото: instagram.com

"Перед своим 21-ым днем рождения я задумалась и поняла. Если сейчас я вешу 157 кг, то что со мной станет через десять лет?" - сказала Дженнифер Огнеровски из Сиднея.

Студентка юридического факультета страдала от упадка сил, низкой самооценки и постоянно пряталась дома. За год девушка сбросила 90 кг. Австралийка говорит, что чувствует и выглядит лучше, чем когда-либо в жизни.

Питание Дженнифер не было ужасным, но она совсем не занималась спортом. Аппетит продолжал расти.

"Я ела много углеводов и постоянно была голодна. Не могла выдержать двух часов без еды. Каждый день у меня было три основных приема пищи. Между ними были перекусы. Мне очень нравились жирные блюда. С учетом стресса во время обучения и поездок за рулем, в университет мне было проще взять с собой что-то быстрое и простое. Вечером я возвращалась домой и ничего не делала ", - рассказала студентка.

Сначала изменила рацион. Большое количество белков и овощей, мало углеводов. Это помогло ей похудеть на 15 кг. Далее обратилась к хирургу, чтобы сделать рукавную резекцию желудка. После операции полностью изменила рацион и вынуждена была заново учиться питаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 47-летняя итальянка покорила сеть идеальным телом

По словам Дженнифер, сначала было очень тяжело. Это сказалось на ее настроении и эмоциональном состоянии. Чтобы быстрее приспособиться, обратилась за советом к диетологу. Через пять с половиной месяцев после операции Дженнифер сбросила 57 кг.

Впоследствии начала посещать кардиотренировки в спортзале дважды в день. Чтобы убрать излишки кожи, сделала еще две операции.

Сегодня Огнеровски весит 67 кг. Размер ее одежды сократился с 28-го до 8-го. Опять занимается фитнесом, восстановившись после операции. Ведет свою страницу в соцсети Instagram и делится собственными секретами. Вдохновляет других на кардинальные изменения. Имеет 31 тыс. подписчиков. Не стесняется показывать себя до и после похудения.

×