пятница, 06 сентября 2019 12:22

Фитнес-тренер Анита Луценко показала идеальное упражнение для людей с пассивным образом жизни

  Комментировать
Фитнес-тренер Анита Луценко показала идеальное упражнение для людей с пассивным образом жизни
Анита Луценко поделилась новым упражнением. Фото: @anitasporty

Украинская фитнес-тренер Анита Луценко поделилась эффективным упражнением для тех, у кого сидячий образ жизни.

Видео тренировки женщина опубликовала в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фитнес-тренер Анита Луценко показала действенные упражнения для ягодиц и стального пресса

Для выполнения упражнения понадобится только коврик. Необходимо упереться ногами и руками в пол, словно вы стоите в планке. Нужно поднимать таз вверх и тянуться в спине.

"Растягивается задняя поверхность бедра, которая во время выполнения упражнения сокращается. Такая тренировка подойдет для тех, кто много сидит. Выполнять по 10-15 раз", - прокомментировала Луценко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Недавно звезда шоу "Взвешенные и счастливые" Анита Луценко рассказала о важном аспекте похудения и тренировок - мотивацию.

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее мышкой и нажмите комбинацию клавиш Alt+A
Комментировать
Поделиться:
Сейчас вы читаете новость «Фитнес-тренер Анита Луценко показала идеальное упражнение для людей с пассивным образом жизни». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Самое читаемое
Увидят свет в конце тоннеля: жизнь каких знаков превратится в сказку
Увидят свет в конце тоннеля: жизнь каких знаков превратится в сказку
Обновление данных в ТЦК: что будет с мужчинами, живущими не по месту прописки
Обновление данных в ТЦК: что будет с мужчинами, живущими не по месту прописки 1
Знают единицы: сколько яиц нужно красить на Пасху
Знают единицы: сколько яиц нужно красить на Пасху
Родились под счастливой звездой: каким трем знакам прочат успех
Родились под счастливой звездой: каким трем знакам прочат успех
32-летняя Эмили Ратаковски снялась почти обнаженной
32-летняя Эмили Ратаковски снялась почти обнаженной
9