Звезда фильмов "Блондинка в законе" актриса Риз Уизерспун является идеалом красоты и стиля для многих женщин. 41-летняя мать троих детей имеет изящную фигуру, красивую кожу и молодое лицо.
Риз несколько раз признавалась, что после рождения детей на ее теле появились растяжки и целлюлит. После развода с мужем Райаном Филиппом впала в депрессию и набрала лишние килограммы.
Чтобы быстро прийти в форму, персональный тренер Харли Пастернак разработал лично для Уизерспун программу похудения. В нее вошли регулярные физические нагрузки и специальный рацион.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Голливудская звезда приучает детей носить украинские вышиванки
По программе красавица ежедневно имеет пять фитнес-тренировок по 5 минут и пять приемов еды. Курс рассчитан на пять дней в неделю в течение пяти недель.
Для двойного результата, Риз пробегает несколько раз в неделю по 4 км. Посещает занятия йоги и пилатеса.
Харли Пастернак - звездный фитнес тренер со стажем. По ее программам худели Холли Берри, Ева Мендес и Джессика Симпсон. По словам Харли, 80% успеха в похудении зависит от правильного питания. Лишь 20% регулярных физических нагрузок.
5 
35413
Комментарии