Український суперважкоатлет проводить свій тренувальний збір в Іспанії і вже переходить до завершальної стадії підготовки бою з Рахманом.
Підготовка до поєдинку 13 грудня розписана по годинам. Тренувальний день Володимира Кличка починається з 8 ранку. Починається його ранкове тренування, програма якого включає розминку і вправи на розтяжку м"язів. Все це - під контролем фізіотерапевта Джона.
ід час занять в залі на екрани транслюють поєдинки суперника. Таким чином, засвоюється і теоретичний матеріал для розробки стратегій і тактик подальшого поєдинку. Після розтяжок Володимир починає тайпувати руки, це свого роду медитація перед тренуваннями. Паралельно тренер Емануель Стюарт обговорює з Владимиром нюанси техніки Хасіма Рахмана.
Володимир також в ході тренування декілька раундів відпрацьовує удари "на лапах". Це важлива частина підготовки, під час якої тренер виробляє техніку серій ударів під кожного з суперників, - спарингістів. Після чого у Владимира декілька раундів з грушею, але вже без захисту на руках. Потім знову робота з фізіотерапевтом, потім в тренажерному залі - навантаження на м"язи плечового суглоба.
Після ранкового тренування у Владимира є небагато часу для відпочинку. У 10:00 вся команда спускається на сніданок. У раціон "сніданку чемпіона" входять вівсянка (кожні три дні), фрукти і чай. Після чого - прочитання уранішньої преси, ще пару слів з Емануелем Стюартом по питаннях підготовки. Потім Владимир піднімається до себе в номер на масаж і відпочинок. Вечірнє тренування починається в 16:00.
5 
4166
Коментарі