Руйнівниця міфів Супрун дала пораду на вихідні

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун порадила віддавати перевагу живому спілкуванню, ніж комп'ютеру чи телевізору.

Про це вона написала у своєму Facebook.

"У вихідні не засиджуйтеся наодинці з комп'ютером та улюбленим серіалом. Якщо є альтернатива провести вільний час в компанії близьких та друзів - обирайте другий варіант. Навіть якщо ви невиправний інтроверт", - написала Супрун.

Вона наголосила, що самотність погано відбивається на фізичному і психічному здоров'ї.

"Самотні люди більше ризикують захворіти на серцево-судинні хвороби, в них можуть знижуватися когнітивні функції, порушуватися сон, посилюються симптоми депресії. Крім того, для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин та в цілому вони відчувають себе менш щасливими... Навіть тисячі друзів у "Фейсбуку" не підтверджують соціалізованість та готовність людини спілкуватися, а подекуди навіть негативно впливають на когнітивні функції...

Звісно, що час від часу треба знаходити можливість побути наодинці з собою. Головне, щоб все відбувалося збалансовано", - зазначила Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун порадила, як під час засмагання захистити шкіру від старіння

×