Від надто активного кардіонавантаження під час поїздки на велосипеді можна заробити астму та померти від інсульту. Не надто гнатися на велосипеді рекомендують лікарі Університету Британської Колумбії.
Про це пише dailymail.
Дослідники спостерігали за станом здоров'я 10 тисяч велосипедистів, які мандрують британськими вулицями. Надмірне навантаження на дихальну систему під час велопрогулянки змушує глибше дихати. Але так не може продовжуватись надто довго. Бо людина отримує навантаження для серця та легенів, яке важко назвати здоровим. Повідомляє лікар Алекс Бігаззі.
"Чим швидше ви рухаєтеся, тим важчим є ваше дихання, а об'єм загазованості повітря, яке вдихаєте, збільшується в рази у порівнянні з тим, яке приймають легені під час традиційної ходьби", - каже лікар.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава після фітнесу шкодить організму
Для велосипедистів нормальною швидкістю руху є 12-20 км/год, пішоходам радять ходити з швидкістю 2-6 км/год.
7 
35413
Коментарі