Яка дієта скорочує тривалість життя

Одна з найпопулярніших дієт виявилась найбільш небезпечною для здоров'я людини. Про це стверджує група австралійських учених із Університету Сіднея.

За даними дослідників, білкова дієта може виявитись дієвою в прагненні скинути зайву вагу, однак надлишок білка може сприяти скороченню тривалості життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 соків для швидкого схуднення

Учені навели приклад жителів Японії, які славляться не лише найнижчим рівнем серцево-судинних недуг і раку, але й найбільшою тривалістю життя. Їх дієта складається з 80 % вуглеводів (мова про овочі), 10 % жирів і 10 % білків (риба, соя).

×