Як морально підготуватися до ЗНО - поради психолога

Для того, щоб добре скласти ЗНО, необхідно добре готуватися, правильно відпочивати, регулярно повторювати матеріал і бути сконцентрованим.
Для початку варто обрати правильне місце для занять. Прибрати все непотрібне, щоб не відволікало.
Доповнити інтер'єр можна фіолетовим і жовтим кольорами. Вони сприяють розумовій активності. Достатньо буде кількох речей.
Складіть план роботи на кожен день. Він повинен бути зручним. Тривалість перерв у першій половині дня не повинна перевищувати 5-10 хвилин. Потім збільшуйте на кожні п'ять хвилин.
Щодня робіть тести. Їх не потрібно завчати. Можна робити короткі нотатки, радить www.lim.lviv.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скасовують атестат про закінчення школи

Необхідно регулярно повторювати матеріал.
За день до ЗНО відкладіть все і більше не вчіть. Вже після обіду важливо припинити готуватися, здійснити прогулянку на свіжому повітрі, прийняти душ, підготувати одяг, документи, інші необхідні речі.

×