Как морально подготовиться к ВНО - советы психолога

Для того, чтобы сдать ВНО, необходимо хорошо готовиться, правильно отдыхать, регулярно повторять материал и быть сконцентрированным.
Для начала стоит выбрать правильное место для занятий. Убрать все ненужное, чтобы не отвлекало.
Дополнить интерьер можно фиолетовым и желтым цветами. Они способствуют умственной активности. Достаточно нескольких вещей.
Составьте план работы на каждый день. Он должен быть удобным. Продолжительность перерывов в первой половине дня не должна превышать 5-10 минут. Затем увеличивайте на каждые пять минут.
Каждый день делайте тесты. Их не нужно заучивать. Можно делать короткие заметки, советует www.lim.lviv.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Отменяют аттестат об окончании школы

Необходимо регулярно повторять материал.
За день до ВНО отложите все и больше не учите. Уже после обеда важно прекратить готовиться, совершить прогулку на свежем воздухе, принять душ, приготовить одежду, документы, другие необходимые вещи.

×