В Испании провели эксперимент с четырехдневной рабочей неделей. Что из этого вышло

В испанском городе Валенсия провели эксперимент с четырехдневной рабочей неделей.

Эксперимент привел к улучшению здоровья и благосостояния работников и качеству воздуха, а также к росту активности в гостиничном и ресторанном бизнесе, сообщила "Європейська правда".

Проект проходил в апреле-мае.

Согласно отчету городской власти, семь из десяти участников эксперимента оценили его положительно. Они отметили улучшение баланса между работой и личной жизнью, обогащение социальной жизни и пользу для здоровья.

Данные свидетельствуют об улучшении самооценки состояния здоровья жителей Валенсии, которые работали меньше дней в неделю, значительное снижение уровня стресса. Также - лучшие ощущения усталости, счастья, настроения и личного удовольствия по сравнению с теми, кто не получил выгоды от сокращения рабочего времени.

Участники эксперимента использовали освободившееся время на спорт и отдых. В частности - на культурные и образовательные мероприятия или посещение парков, садов и природных зон.

Кроме того, из-за уменьшения интенсивности движения на дорогах Валенсии в городе улучшилось качество воздуха.

В то же время у эксперимента были и негативные последствия.

Часть участников стала больше курить и употреблять алкоголь в дополнительный выходной. В магазинах уровень продаж падал на 20%, а службы неотложной медицинской помощи были больше нагружены.

Министерство здравоохранения объяснило, с какими симптомами следует обращаться к психологу, а с какими - к психиатру.

Бессонница или расстройства сна являются одними из самых распространенных последствий влияния стресса на организм человека. Качество сна оказывает значительное влияние на психическое здоровье. Центр общественного здоровья дал советы, как улучшить сон.