- Консультировала военнослужащего из оккупированного региона. Демобилизовался год тому назад. Ему не было, где жить. Не было семьи. Со здоровьем проблемы - спина болела от осколков. Спать не мог. Дембельские закончились. К психологу идти не хотел. Но потом обратился. Сейчас успешный человек. Женился. Работает, хорошо зарабатывает. С женой ждут ребенка, - рассказывает 35-летняя Татьяна РУДЕНКО, психолог, представитель общественной организации "Без брони".
Процесс адаптации к мирной жизни у демобилизованного длится три-четыре месяца. В это время психологи советуют не пугаться, когда мужчина несколько дней ни с кем не разговаривает. Он привыкает к тому, что есть мягкая постель, ванна. Что его окружают люди, которых не встретишь в АТО.
- На войне психика "включает" механизм самозащиты. Ощущения притупляются. Люди не чувствуют так остро боль, страх, радость. Когда воин возвращается из АТО, начинает разблокироваться. Его все раздражает. Плохо спит, снятся кошмары. Болит голова, чувствует слабость. Бывают более серьезные проявления. Человек вдруг надолго убегает из дома, выпивает. Даже хочет покончить с собой.
Первыми с психологическими проблемами военнослужащего сталкиваются его родственники и друзья. Возникают конфликты с женами, которые переживали за жизнь мужчин в АТО. А когда те возвращаются, не знают, как с ними вести себя.
- Женщине кажется, мужчина придет и все сразу будет хорошо. Краны не текут, машина не ломается. А тот приезжает и сам требует поддержки. Он - дезадаптированный, дезориентированный. Жене стоит дать ему возможность отдохнуть. А не сразу: "Давай, работай". Дополнительной боли добавляют друзья. Допытываются, стрелял ли, убивал ли? Для человека, который увидел войну собственными глазами, это болезненные темы. Если не хочет и не может говорить, не заставляйте. Придет время, расскажет.
Лучше спрашивать о побратимах и быте.
- На войне существуют не только обстрелы. Бывают и смешные ситуации. Бойцы охотно рассказывают об этом. Так вы можете отстроить отношения. Понять, как он жил этот год.
Пережить посттравматический стресс поможет физическая нагрузка.
- Стресс по своей природе собирается в мышцах. Во время спорта человек через тело помогает психике, - продолжает Татьяна Руденко. - Начинается депрессия - в спортзал. Дрова рубить, что-то делать. Также поможет творчество - вязать, лепить, мастерить. У человека могут открыться новые способности. Часто военнослужащий начинает новое дело. Совершенное не связанное с тем, что он делал до армии. В городе открывает бизнес. В селе начинает наводить порядок. Потому что у него есть авторитет в глазах людей, право командовать.
Если нет возможности работать непосредственно с бойцом, психолог советует обратиться родственникам.
- Можно получить консультацию, еще до возвращения воина из АТО. Научиться правильно реагировать на измененное поведение.
Бойцы хранят то, что считают самым ценным
Когда воин возвращается домой, стоит присмотреться к вещам, которые привозит.
- Обычно берет с собой то, что ему показалось наиболее ценным, - говорит психолог Татьяна Руденко. - Такую вещь нельзя выбрасывать или портить. Мужчины в АТО любят, когда им что-то дарят. Детские рисунки, связанные вручную носки. У каждого моего знакомого бойца обязательно была какая-то такая штучка, которую прятал в сокровенном месте. Мой муж носил с собой вышивку маленькой крестницы. Когда шел в армию, подарила. Хранил в кармане весь год. Когда пришел, достал потертую. Положил осторожно, пылинки сдувал.
3 
1
Комментарии