Дневной сон улучшает память

Исследователи из Дюссельдорфского университета пришли к выводу, что среди дня полезно дремать по крайней мере несколько минут. Тогда работоспособность будет выше, а память улучшится.

Для памяти полезен процесс засыпания, во время которого сознание опять прокручивает произошедшие события.

Ученые исследовали две группы людей. Первой позволяли дремать среди дня. Выяснилось, что в игре на разгадывание символов те, которые спали, победили.

В середине рабочего дня любили подремать Винстон Черчилль, Альберт Эйнштейн и Джон Кеннеди. Среди сторонников дневного сна также Маргарет Тетчер.

×