Выяснили, почему супругам стоит спать отдельно

Ученые из Канады советуют супругам спать отдельно. Это не только улучшит самочувствие, но и наладит более тесные отношения.

На первый взгляд, выводы ученых противоречат здравому смыслу, но наблюдения канадцев показало обратное. Женщина и мужчина во время сна в одной постели находятся в полустресовому состоянии. Они переживают, что могут мешать друг другу. Как следствие, оба партнера не погружаются в фазу глубокого сна, которая помогает быстро восстановить силы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кого больше всего мучает бессонница

Каждое утро супруги просыпаются с недосыпанием. С годами это приводит к ухудшению отношений, убеждены ученые.

Впрочем, хроническое недосыпание компенсируется выработкой гормона счастья - окситоцина. Он способен частично смягчить негативные последствия общего ночного отдыха.

Именно поэтому канадские ученые рекомендуют супружеским парам время от времени спать отдельно.

×