Почему вредно долго спать

Сон более 9 ч. негативно влияет на здоровье. Он может спровоцировать сахарный диабет, ожирение и сердечно-сосудистые патологии.

Ученые из Университета Бостона изучили данные более 56 тыс. Американцев. Они приняли участие в Национальном медицинском опросе. Об этом пишет newsyou.info.

Оказалось, что от 7 до 8:00 сна вполне достаточно, чтобы организм отдохнул и восстановился. Такая продолжительность сна сведет риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что проблемы со здоровьем могут возникнуть и у тех людей, кто спал менее 6 ч.

Результаты исследования показывают важность нормального сна для здоровья людей, говорят медики.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали привычки мужчин, которые повлияют на будущих детей

×