Чим корисні сухі сніданки

Всі сухі сніданки - хороше джерело енергії.

Окрім вуглеводів, вони містять вітаміни і мінеральні речовини, особливо багато в них заліза.

Мюслі та суміші з неочищених зерен або зерен з висівками - хороше джерело клітковини. Отже сухі сніданки дійсно корисні.

Але якщо є можливість, зупиніть свій вибір на виробах без цукру. Відучіть посипати їх цукром і ваших дітей. Краще додайте туди свіжі фрукти або киньте жменю родзинок, повідомляє Обзор.

×