Напевно і з вами траплялося таке, коли ви прокидаєтеся вранці абсолютно без настрою, і такий стан зберігається впродовж всього дня?
І не завжди причина цього криється в яких-небудь прихованих хворобах. Ми хочемо дати вам декілька рекомендацій, якими радять скористатися індійські лікарі.
За їх допомогою ви зможете швидко прокинутися і підняти свій настрій до потрібного рівня навіть найпохмурішим ранком, а також допомогти організму підбадьоритися, знаходячись на роботі.
Для цього вам слід скористатися масажем вух, проста їх розминка за годинниковою стрілкою значно вас підбадьорить, якщо ж масаж робити у зворотному напрямі, то ці дії заспокоять вас. Руки ваші при цьому повинні бути теплими. Почніть масажувати центральну і верхню частини вуха подушечками вказівних і великих пальців. Потім почніть всіма пальцями масаж мочок і поверхні в глибині вушної раковини великим пальцем.
При масажуванні центру вушної мочки ви знімете втому з очей, якщо ж почнете пересування у бік обличчя, то позбавитеся від зубного болю. При розминці поглибленої частини вушної раковини нормалізується робота всіх внутрішніх органів: серця, печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту і органів дихання.
Якщо ж вам необхідно зняти, сильну втому, що накопичилася за день, то проведіть масаж мочок і козелків вух, козелками називають виступи над входом у вушний канал.
Якщо ж до вечора ви помітили набряки на своїх втомлених ногах, то вам слід при уранішньому масажі помасажувати верхній край вуха. Це допоможе вам справитися з подальшими перевантаженнями. Можна провести і масаж пальців рук, який слід почати з мізинця лівої руки. По черзі по два рази стискуйте нігтьову фалангу зверху вниз, а потім теж саме зробіть по її боках. Тим самим ви ще доб"єтеся профілактичного ефекту проти безлічі хвороб внутрішніх органів, повідомляє УНІАН.
7 
35413
Коментарі