Такий екзотичний фрукт як манго, дуже корисний для здоров'я дитини. Його вживання може допомогти поліпшити зір, зміцнити імунітет, побороти інфекції, а також він легко засвоюється організмом. Цей фрукт має дуже приємний смак. Замість того щоб купувати дитині шкідливі цукерки або торт на свято, краще запропонуйте їй соковитий фрукт. Також цим солодким плодом у вигляді пюре можна годувати найменших. Але робити це потрібно з великою обережністю і краще всього проконсультуватися по введенню в раціон цього екзотичного фрукта з вашим лікарем.
Про те, в чому користь манго для дитячого організму, читайте далі.
Покращує зір.
Зір у маленьких дітей ще не так розвинений, як у дорослих людей. Для його правильного розвитку слід вживати вітамін А з їжею. Він міститься в стиглому манго у великій кількості. Дорослим цей вітамін також буде корисний, оскільки благотворно впливає на органи зору: допомагає при "курячій сліпоті", сухості рогівки та інших очних захворюваннях.
Легко засвоюється.
Пюре з манго легко засвоюється і сприяє травленню. В перший рік життя цей фрукт потрібно давати малюкові у вигляді пюре. Плід повинен бути стиглим і м'яким. Якщо ви даєте дитині манго в перший раз, то спочатку протушкуйте його, щоб уникнути здуття живота і кольок. Почніть з однієї чайної ложки.
Бореться з інфекціями.
Манго використовується як допоміжний засіб при лікуванні інфекцій простудного характеру, таких як ГРЗ, риніт і ін
Зміцнює імунітет.
Більшість дітей має слабку імунну систему. Манго містить велику кількість бета-каротину, який значно покращує структуру імунних клітин.
Сприяє розвитку мозку.
Манго багате вітаміном B6, який підтримує функціонування мозку. Крім цього, манго містить глутамінову кислоту, яка покращує пам'ять і концентрацію.
Захищає від сонячного удару.
Давай дитині сік манго влітку, це допоможе захистити її від зневоднення і сонячного удару.
2 
35413
Коментарі