Теряете волосы и быстро устаете? Проверьте дефицит этого витамина
23 ответа на самые частые вопросы, связанные с витамином D у взрослых
Витамин D – это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей. Очевидно, что чем меньше солнца за окном – тем меньше в нашем организме витамина D. При этом он очень нам нужен, ведь поддерживает здоровье костей, зубов и мышц, а также стимулирует синтез серотонина и дофамина. Предлагаю вместе разобраться, каковы признаки дефицита витамина D, нужно ли сдавать анализы перед приемом витамина и какие есть противопоказания к приему.
Комментарии