Нас всех накрывает. Как справиться с агрессией и раздражительностью?
Каждый и каждая находятся в разных условиях, но вот этот ступор по отношению к неопределенному будущему сказывается на всех
Людей настолько накрывает усталостью из-за отсутствия будущего, невозможности увидеть себя даже через месяц, а нас в последнее время приучали, что надо представлять себя через 5 лет, иначе ты человек с ограниченным воображением, амбициями и без стратегического видения, что разные проявления уныния, усталости, интеллектуальных потуг и народнической футурологии вываливаются в сеть, как из пасти эскаватора.
Обычно этим не занимаются люди, выполняющие военные задачи.
Занимаются те, у кого есть время для рефлексий, а дальше все зависит от образования, эмоционального интеллекта, культуры и ресурсности, ценностей и так далее.
Каждый и каждая находятся в разных условиях. Кому-то обязательно еще сложнее, чем вам. Впрочем, восприятие своего состояния тоже у всех разное, но вот этот ступор по отношению к будущему сказывается на всех.
Я могу побыть психологом, но я на это не училась, так что лучше не буду.
Но о себе напишу.
Если меня кто-то или что-то раздражает, я снижаю концентрацию на этом, нахожу человека, с кем могу частно это даже осмеивать
Если меня кто-то или что-то раздражает, я снижаю концентрацию на этом, нахожу человека, с кем могу частно это даже осмеивать, и обязательно нахожу то, что меня усиливает, увлекает, отвлекает.
Это могут быть видео игры на виолончели, купание бегемотика, французские бульдоги, птицы, керамическая посуда и прочее.
Победы, слова, действия людей, они величественны, смешны, прекрасны!
И стараюсь не вываливать свои эмоциональные состояния на других людей.
Когда у меня повышенный уровень агрессии, к сожалению, это моя проблема, я ее гашу. Не людьми. Смешными стихами, разговорами с близкими людьми, прогулками с Люцифером.
Вокруг множество горюющих людей, растерянных, потерявших близких. Помощь им возвращает немного контроля к собственной жизни, потому что человеку важно быть полезным
Я помогаю военным и гражданским. Иногда щедро, иногда минимально и финансами, и профессиональной и человеческой поддержкой. Вокруг множество горюющих людей, растерянных, потерявших близких. Это возвращает немного контроля к собственной жизни, человеку важно быть полезным.
И еще чувствую и выражаю любовь и благодарность.
Честно делаю свою работу и немного что-то еще. Когда чувствую, что ресурсности маловато, регулирую все это.
А еще я осторожно отношусь к словам, тщательно подбираю слова. Вот эта коммуникационная экономия очень полезна в условиях неопределенности.
Комментарии