Синдром ночного переедания: откуда берется и как с ним бороться
Ночная пищевая пауза необходима нашему организму. Но как быть, если одолевает жуткий голод?
Острое и зачастую непреодолимое усиление аппетита в вечернее и ночное время – один из признаков синдрома вечернего и ночного переедания. Всего таких признаков девять, и если вы обнаружили у себя большинство из них, то с этим нужно что-то делать. Обсудим, что такое синдром ночного переедания, как он проявляется и можно ли себе помочь.
Комментарии