Плохая память. Как с этим бороться и можно ли остановить процесс
Главное, о чем следует помнить: проблемы с памятью – всегда вторичны
Печально, но факт: проблемы с памятью – это совершенно нормальное явление в современном мире. Память – процесс запоминания, узнавания, сохранения и воспроизведения информации или навыков. "Врагами" памяти признаны курение, алкоголь, ожирение, дефицит физических нагрузок, повышение артериального давления, стресс, депрессия и ряд других болезней и состояний. В видео обсуждаем, почему многозадачность – один из доминирующих факторов, вызывающих проблемы с памятью у молодых людей? Надо ли запоминать все то, что нас окружает? Как проблемы с памятью связаны с недосыпанием? А также выясняем, как можно улучшить память взрослого человека.
Комментарии