Что надо есть, чтобы преодолеть похмелье

Чтобы утром не было похмелья, нужно пить много воды, есть бананы и заняться йогой.

Чтобы восстановить силы во время похмелья, не нужно употреблять сахар, калории и добавки. В перерывах между стаканами алкоголя пейте много воды.
Утром организм нуждается калия, поэтому стоит есть бананы, дыни и авокадо. Они уменьшают чувство тошноты, рассказывает tsn.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие рождественские подарки лучше всего подойдут родным

Нужно заниматься йогой. Не все упражнения подходят для похмелья, но существует несколько техник.

Лягте на спину, ноги прижмите прямо к стене, или положите согнуты в коленях на стул, чтобы они были выше уровня сердца.

Поднятие ног выше сердца способствует венозном кровотоке и уменьшает отеки в ногах.Позу следует удерживать в течение 10 или более глубоких вдохов.

Вне работает не для всех, если чувствуете себя плохо, не мучайте себя.

×