Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению. Когда человек не высыпается, эмоциональные мозговые центры неадекватно реагируют на негативные переживания, утверждается в исследовании. Работа под руководством Мэтью Уолкера из лаборатории сна Калифорнийского университета (Беркли, США) подтвердило наличие нейронной связи между недостатком или отсутствием сна и психиатрическими отклонениями.
Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению, обнаружили ученые, проанализировавшие при помощи функциональных образов магнетического резонанса, что происходит в зонах мозга, отвечающих за эмоции, когда люди слишком мало спят.
И наоборот, "сон, похоже, восстанавливает наши мозговые эмоциональные структуры и тем самым готовит нас к вызовам грядущего дня и социальным взаимодействиям, - добавил он. - Главное в этом исследовании - то, что оно продемонстрировало опасности недосыпа".
Ученые разделили 26 здоровых людей на две группы, одна из которых спала нормально, а членов другой заставляли бодрствовать на протяжении 35 часов. Эмоциональные центры мозга членов группы неспавших реагировали на 60% сильнее, чем у тех, кто спал нормально.
"Все происходило
так, как если бы из-за недостатка сна
мозг обращался бы к самым примитивным
образцам поведения, утрачивая способность
помещать эмоциональный опыт в определенный
контекст и адекватно реагировать",
- отметил ученый, сообщает Освiтнiй портал.
5 
35413
Комментарии