— Если вы забываете место встречи или имя знакомого, это первые симптомы уменьшения объема головного мозга, — заверяет Ральф Голдинг, 56 лет, врач-невролог Нидерландского медицинского центра. — Мы проверили работу мозга свыше 500 человек и установили, что кратковременная забывчивость связана с уменьшением на несколько миллиметров размера ги покампа. Это важный для памяти участок головного мозга. Уменьшение может стать первым признаком болезни Альцгеймера.
У исследуемых врачи не обнаружили никаких признаков слабоумия. Однако сокращение ги покампа длилось на протяжении длительного периода. Постепенно этот процесс отражался на памяти и умственной деятельности. Вероятность амнезии выросла.
Киевлянин Владислав Опалов, 72 года, тренирует память.
— Ежедневно натощак съедаю грецкий орех и выпиваю стакан свекольно-морковного сока, — рассказывает мужчина. — Завтракаю исключительно бобовыми. Ежедневно учу наизусть 8–10 стихотворных строк — это активизирует работу мозга. Выучил "Евгения Онегина". Перед сном вспоминаю, как прошел день, что ел, с кем о чем говорил. Такая концентрация на событиях хорошо тренирует память.
8 
35413
Комментарии