— Моя бабушка в прошлом году в жару долго трудилась на огороде. Сделала все, что хотела, приняла холодный душ и легла спать. Ночью у нее случился инсульт. Перестала ходить, говорить. Месяц ее продержали в больнице и выписали. Теперь присматриваем, — рассказывает 31-летняя Галина Петривец из Львова. — Врач говорил, что состояние вызвали жара и переутомление. Если бы вовремя померили давление, удара удалось бы избежать.
— Старшим людям советуем ежедневно контролировать давление. Лучше утром — в одно и то же время. Всегда на той же руке, — говорит львовский невропатолог Игорь Прийма, 42 года. — Во время жары жидкость теряем с потом. Выводятся вещества, необходимые для нормальной работы сердца и сосудов. Из-за обезвоживания загустевает кровь и образуются тромбы, которые закупоривают сосуды. Поэтому летом пациентов с инфарктами, инсультами, тромбозами увеличивается втрое.
Предостерегает: в жару не выходить на улицу с 12.00 до 17.00 или искать тень. Советует носить панаму, одежду — хлопковую или льняную, желательно без воротничков или пояса.
— В жару есть не хочется, так и не нужно. Питайтесь свежими и легкими продуктами. Избегайте жирного и мясного, ограничьте соль, копчености, колбасы. Старайтесь не есть мороженое. В нем вредные химические вещества и красители. Если невыносимо захотелось — покупайте простой пломбир.
Здоровому человеку летом нужно выпивать не менее 3 л воды в сутки. Тем, у кого больное сердце или почки, — до 2 л.
— Полезен зеленый чай. На Востоке, где пустынный климат, его пьют много раз на день. Спиртное опасно в жару. Недавно привезли пациента с гипертоническим кризом. Приступ случился в бассейне. Поэтому осторожно с водными процедурами. От холодной воды резко сужаются сосуды. Это может привести к скачку давления или сердечному приступу.
1 
1
Комментарии