У больных анемией выпадают волосы

- Теряю сознание в транспорте почти каждую неделю, - говорит 18-летняя Ирина Григорьева из Днепропетровска. - Мерзну даже в теплую погоду, голова часто болит, кружится. Это из-за диеты, потому что хотела работать моделью. Сейчас вешу 45 килограммов. Врачи говорят, у меня анемия. Надо есть мясо, а я его не люблю. Пью витамины.

Столичный терапевт 45-летняя Валентина Иваненко объясняет, что причин болезни много. Обычно она возникает из-за большой потери крови во время операций или травм. Также анемия бывает при язве желудка, кистах яичников, наследственных болезнях. Самая распространенная среди молодых женщин - железодефицитная.

- Анемию еще называют малокровием. Обычно является вторичной - свидетельствует о болезни или расстройстве в организме. По каким-то причинам в крови вырабатывается меньше красных кровяных телец - эритроцитов. Они содержат гемоглобин, который переносит кислород из легких к органам. Если в организме не хватает железа, костный мозг вырабатывает эритроциты с малым количеством гемоглобина. Он придает крови красный цвет. Из-за малокровия человек обычно бледный. Железо помогает регулировать температуру тела. Когда его не хватает, трудно согреться, руки и ноги все время холодные.

Сердце прокачивает больше крови, чтобы обеспечить тело кислородом. Поэтому появляются одышка, головная боль, головокружение, слабость. У больных анемией пересушивается кожа, трескаются пятки, крошатся ногти и выпадают волосы. Они страдают запорами, им хочется соленого и острого. Дети грызут глину, мел.

- Почти у половины беременных анемия. Это нормально, но уже на четвертом месяце у них резко уменьшается запас железа. Поэтому обязательно назначают витамины с ним. Если их не пить, ребенок родится слабым.

Дети и подростки страдают от анемии во время прыжков в росте. Из-за однообразного и скудного питания болеют также вегетарианцы. Из-за плохого усвоения витаминов в кишечнике - пожилые люди.

- Если не есть мяса, в организме не усваиваться витамин В12. Он нужен для выработки гемоглобина. Также необходима фолиевая кислота. Ее хватает людям, которые едят переваренные овощи. Из-за алкоголя и кофеин в организме уменьшается запас железа.

Врач советует есть больше капусты брокколи, шпината, абрикосов и яблок. Ежедневно на столе должны быть на выбор мясо, рыба, яйца, сыр, белые грибы. Усвоению железа способствуют мед, сладкие фрукты, овощи.