Киевлянин Олег Дерум, 90 лет, имеет свой рецепт, как уберечься от болезней. Всю жизнь он интересовался техниками для омоложения организма и выбирал для себя подходящие.
— Мне нравится жить, — говорит Олег Альбертович, высокий седой мужчина крепкого телосложения. — А, чтобы не было болячек, омолаживаюсь ходьбой и тибетским массажем. Таблеток дома не держу, лишь корвалол и валокорди н в каплях.
Утром мужчина работает в саду, у семьи собственный дом в столичном районе Голосеево. Физическая нагрузка и положительные эмоции называет лучшим секретом долголетия.
— Дважды-трижды в день делаю тибетский массаж внутренних органов. Для этого мысленно прохожу от пупка вниз по ногам, дальше поднимаюсь вверх по позвоночнику к голове. Спускаюсь на лицо, грудную клетку и заканчиваю пупком. Чтобы не сбиваться, добавил к энергетическому массажу настоящий — провожу руками по телу.
Вечер Дерум заканчивает спортивной ходьбой в Голосеевском парке. Там есть четырехметровая трасса. Хвастается, что и жену Тамару Алексеевну приучил к ходьбе.
— Зимой заменяю сад и ходьбу катаниям на лыжах. Уже сорок лет горные лыжи — моя страсть. За день в Протасовом яре делаю по десять-двенадцать спусков.
9 
35413
Комментарии
1