- Такая жара была. Видно вспотела, а потом ветер и спину протянуло - ни повернуться, ни нагнуться, - говорит киевлянка 65-летняя Ольга Иванченко.
Горсть морской соли насыпает в полотняную сумку, греет в микроволновой печи. Прикладывает к пояснице. Когда остынет, массажирует сумкой спину. И заматывает теплым шарфом.
- Врач сказал, нельзя класть влажные компрессы. Клею специальные согревающие перцовые пластыри. Продаются в аптеках. Раньше боялась их. Думала такие жгучие, что кожа облезет. Но попробовала и удивилась - они хорошо поясницу согревают, и совершенно не пекут. На них еще и написано: "Мягкое тепло".
- А еще натираю болезненное место полтавским бишофитом. Главное - растирать спину, чтобы активизировать кровообращение.
Следует несколько дней держать тело в тепле. Чтобы мышцы прогрелись и полностью восстановились.
3 
35413
Комментарии