Настой овса помогает при бессоннице

Киевлянин Юрий Семенчук, 34 года, ежедневно пьет настой овса.

— Он улучшает аппетит, повышает работоспособность. В народной медицине овес лечит до 20 болезней, желудок, язвы.

На 1 л воды берет стакан овса, кипятит. 40–50 минут держит на маленьком огне. На ночь закутывает.

— Овес покупаю на базаре. Пью почти целый год, могу сделать перерыв на пару недель. Не болею и чувствую себя бодро.

Овес смягчает токсичное действие лекарств, поэтому его стоит пить во время приема антибиотиков.

— Настой овса советую от бессонницы и неврозов, — говорит 52-летний Геннадий Игнатьев, мануальный терапевт. — 500 граммов зерен промойте, залейте 1 литром воды. Варите, пока не останется поллитра воды. Принимайте по 150–200 миллилитров. Для вкуса можно добавить мед.

×