С переводом часов снижается работоспособность

"Говорят, что перевод часов на зимнее время плохо влияет на организм. Расскажите, чего остерегаться?"

Спрашивает Ольга Кияшко, 38 лет, из г. Ивано-Франковск

Отвечает Александра Киреленко, 32 года, диетолог научно-технического центра "Вириа":

В переходный период осенью и весной, как правило, обостряются хронические болезни. Чаще всего обращаются к гастроэнтерологам, кардиологам и диетологам. Осенью люди больше работают, получают много нагрузок и стрессов. Однако осенний перевод часов менее травматический, чем весенний. Еще час будто добавляется к утреннему сну.

В столичном Институте медицины труда говорят, что с переводом часов у взрослых  снижается работоспособность, а дети становятся капризными.

Чтобы помочь иммунной системе справиться с переходом на зимнее время, врачи советуют употреблять витамины и не волноваться.

×