Украинская певица Джамала поделилась, как возвращает тело в форму после третьих родов.
В своем Instagram артистка опубликовала кадры с сыном Алимом и рассказала о главных шагах в похудении.
"Иногда людям кажется, что беременная ты девять месяцев. То есть целых девять месяцев ты растягиваешься. А стать как было, должна за неделю? Hет. На возвращение тоже примерно то же время. Что я делаю? Не спешу. Потому что у меня малыш на грудном вскармливании. Это очень важно", - начал рассказ звезда.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Марк Цукерберг выложил милое фото с полуторагодовалой дочерью
Добавила, что добавила в жизнь спорт и сбалансированное питание.
"После вторых родов реально очень быстро все вернулось, но еще нужна физическая нагрузка. Пилатес - живот, поясница, спина говорят мне "спасибо". Ну йога туда же, как бонус афирмации. Еда. К сожалению, я не из тех девушек, которые худеют на ГВ и типа все в грудь. Нет, не мой случай. Поэтому снова пытаюсь питаться сбалансированно, но учитывая ГВ", - написала многодетная мать.
Ранее Джамала откровенно рассказала о трудностях материнства. Артистка отметила, что пытается уделять время всем детям, но это не всегда легко.
5 
5298
Комментарии