четверг, 15 апреля 2010 13:46

Ученые нашли рецепт счастья - это 25 минут спорта ежедневно

Ученые нашли рецепт счастья - это 25 минут спорта ежедневно
Научный коллектив американского Методистского университета в Далласе объявил, что раскрыл секрет счастья и жизненной радости. Рецепт ученых весьма прост - 25 минут интенсивных занятий в спортивном зале или на площадке, но заниматься необходимо каждый день.

"В ходе исследований мы пришли к выводу, что физические упражнения и нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как сильные антидепрессанты", - рассказал руководитель работ профессор Джаспера Смитса.

"Однако если лекарства помогают не всем, то спорт - универсален и не имеет противопоказаний", - отметил он.

По словам ученых, физические нагрузки снижают стресс и раздражительность, выводят из депрессии и освобождают от беспричинных беспокойств.

"При этом достаточно всего 25 минут, чтобы начать ощущать себя счастливым", - заметил Смитс.

NEWSru
Сейчас вы читаете новость «Ученые нашли рецепт счастья - это 25 минут спорта ежедневно». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі