среда, 13 февраля 2019 05:25

Вредные утренние привычки, которые портят фигуру

Вредные утренние привычки, которые портят фигуру
Для хорошей фигуры стоит отказаться от приятных привычек

Для того, чтобы была хорошая фигура нельзя пропускать зарядку, пить двойной латте, негативно мыслить, пить сок из пакетов и есть бутерброды.
Подготовьте программу разминки на каждый день и занимайтесь. Легкая зарядка даст прилив сил на весь день. Организм проснется быстрее и будет работать эффективнее.
Если есть привычка пить латте утром, следует понимать, что организм не может справиться с такой нагрузкой, в результате могут появиться лишние килограммы, рассказывает www.rbc.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блестяще и шелковистые: 5 способов оживить волосы зимой

Негативные мысли утром мешают настроиться на позитив в течение дня. Когда хорошие мысли, их хочется меньше заедать.
Купите соковыжималку, а не пакетные соки. Если это невозможно или сложно, то стоит выбирать соки прямого отжима в стеклянной таре.
Бутерброды не дают организму заряд бодрости, а только поставляют порциями пустых калорий, которые откладываются на талии и бедрах.

Для того, чтобы стать счастливым нужно стать жаворонком, проходить 10000 шагов в день, поддерживать порядок, не откладывать дела в долгий ящик и бороться со страхами.

Сейчас вы читаете новость «Вредные утренние привычки, которые портят фигуру». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі