Вредные утренние привычки, которые портят фигуру

Для того, чтобы была хорошая фигура нельзя пропускать зарядку, пить двойной латте, негативно мыслить, пить сок из пакетов и есть бутерброды.
Подготовьте программу разминки на каждый день и занимайтесь. Легкая зарядка даст прилив сил на весь день. Организм проснется быстрее и будет работать эффективнее.
Если есть привычка пить латте утром, следует понимать, что организм не может справиться с такой нагрузкой, в результате могут появиться лишние килограммы, рассказывает www.rbc.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блестяще и шелковистые: 5 способов оживить волосы зимой

Негативные мысли утром мешают настроиться на позитив в течение дня. Когда хорошие мысли, их хочется меньше заедать.
Купите соковыжималку, а не пакетные соки. Если это невозможно или сложно, то стоит выбирать соки прямого отжима в стеклянной таре.
Бутерброды не дают организму заряд бодрости, а только поставляют порциями пустых калорий, которые откладываются на талии и бедрах.

×