Грибная диета помогает сбросить до 7 килограмм

Британские диетологи разработали новейшую грибную диету, которая естественным и безопасным для здоровья способом борется с избыточным весом.

В исследование участники вместо 4 мясных блюд в неделю питались грибами. В течение пяти недель при подобной диете добровольцы в среднем лишились около 7 килограммов, пишет Врач.тв.

Диетологи отмечают, что грибы как и мясо богаты на витамин D. Также грибы содержат витамин В, антиоксиданты и полезные минералы.

Кроме того, грибы уничтожают вирусы и болезнетворные бактерии. Они укрепляют иммунную систему и уничтожают злокачественные опухоли.

Лучше всего влияют на иммунную систему шампиньоны. Белые грибы полезны для сердца и обмена веществ. Груздя помогают при желчнокаменных проблемах. Маслюки помогут при мигренях.

Грибы содержат аминокислоты, стимулирующие пищеварение.

Врачи советуют ежедневно употреблять по 100 г грибов.

Также следует отметить, что грибы могут защитить от влияния радиации. Они могут делать более безопасным используемый в боеприпасах обедненный уран, превращая его в безвредные химические соединения.

×