Вдобавок, дефицит сна рассеивает внимание и служит причиной крайней раздражительности. Человек, который не спал 35 часов, неадекватно реагирует даже на мелочи.
Серьезные проблемы со здоровьем появляются и после приема снотворного, предостерегают медики.
Однозначного ответа на вопрос, сколько нужно спать, у врачей нет. Однако исследования показывают, что получасовой отдых трижды в день на 37% снижает риск сердечного приступа.
100 лет назад люди спали не меньше 9 часов в сутки, сообщает ICTV.
×
![]()
5 
35413
Комментарии