Ученые из Penn State University
(США) провели исследование, в которое
вошло 97 женщин с весом более 100 кг. Одна
половина женщин для похудения ограничивала
объем съедаемой пиши. Другая половина
отказалась от жирной пищи, а фрукты,
овощи и воду употребляла в неограниченных
количествах. К концу исследования
представительницы первой группы
похудели в среднем на 7 кг. Другая
половина "скинула" приблизительно
9 кг, хотя употребляла калорий на 25%
больше. "В борьбе с лишним весом
большую роль играют правильный выбор
продуктов питания, исключение жирной
пищи", - говорят диетологи, - "но
не стоит также забывать о консультациях
психолога и повышении физической
активности", сообщает Здоровье.
×
Сейчас вы читаете новость «Как похудеть без голодания».
Вас также могут заинтересовать свежие новости
Украины и мировые на Gazeta.ua
Комментарии
1